R. Erika 1973 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
13.01 km
1:21:08 06:14 p/km Normál futás |
2
5.18 km
53:52 10:24 p/km Séta
10.28 km
1:07:47 06:36 p/km Normál futás |
3
5.13 km
55:25 10:48 p/km Séta
7.42 km
1:45:02 14:09 p/km Séta |
4
10.01 km
57:53 05:47 p/km Normál futás |
5
7.03 km
45:48 06:31 p/km Normál futás |
1. hét
27.61 km
6:01:01
40.33 km
4:12:36 |
|
6
10.01 km
1:00:05 06:00 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
10.01 km
1:00:05 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 50.34 km | 5:12:41 |
13.01 km |
1:21:08 |
|
Túra
|
3 | 17.73 km | 3:34:19 |
7.42 km |
1:45:02 |
| Összesen | 8 | 68.07 km | 8:47:00 |
13.01 km | 1:45:02 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 50.34 km | 5:12:41 |
13.01 km |
1:21:08 |
|
Túra
|
3 | 17.73 km | 3:34:19 |
7.42 km |
1:45:02 |
| Összesen | 8 | 68.07 km | 8:47:00 |
13.010 km | 1:45:02 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
