R. Erika 1973 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
10.02 km
1:00:44 06:04 p/km Normál futás |
30
|
1
9.81 km
53:53 05:30 p/km Normál futás |
2
10.21 km
1:01:13 06:00 p/km Normál futás |
3
|
4
9.77 km
56:23 05:46 p/km Normál futás
1.27 km
07:08 05:37 p/km Normál futás
3.95 km
55:42 14:06 p/km Séta |
5
4.02 km
29:49 07:25 p/km Normál futás |
18. hét
45.1 km
4:29:10
3.95 km
0:55:42 |
|
6
|
7
|
8
10.01 km
56:43 05:40 p/km Normál futás |
9
|
10
15.31 km
1:28:53 05:48 p/km Normál futás |
11
|
12
10.52 km
56:13 05:21 p/km Normál futás |
19. hét
35.84 km
3:21:49 |
|
13
|
14
5.09 km
30:48 06:03 p/km Normál futás
4.1 km
30:55 07:32 p/km Normál futás |
15
15.21 km
1:30:02 05:55 p/km Normál futás |
16
|
17
10.01 km
57:42 05:46 p/km Normál futás
1.13 km
18:15 16:09 p/km Séta |
18
1.73 km
19:10 11:05 p/km Séta
2.01 km
15:17 07:36 p/km Normál futás
2.23 km
16:11 07:15 p/km Normál futás
1.05 km
07:49 07:27 p/km Normál futás |
19
|
20. hét
39.7 km
4:08:44
2.86 km
0:37:25 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 110.62 km | 10:58:59 |
15.31 km |
1:30:02 |
|
Túra
|
3 | 6.81 km | 1:33:07 |
3.95 km |
0:55:42 |
| Összesen | 18 | 117.43 km | 12:32:06 |
15.31 km | 1:30:02 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
74 | 856.3 km | 86:18:31 |
30.02 km |
3:13:06 |
|
Túra
|
8 | 27.53 km | 6:03:39 |
6.01 km |
1:27:26 |
|
Jóga
|
16 | - | 10:34:21 |
- | 1:03:00 |
| Összesen | 98 | 889.48 km | 102:56:31 |
30.020 km | 3:13:06 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
